減少經痛的調理方法
很多女性朋友，都有經痛的困擾。對於有經痛的朋友，平時應多加注意調養身體、避免吃生冷的食物、注意飲食的均衡。
在月經來臨的前幾天，保持充足的休息和睡眠，心情放輕鬆。利用黑糖和老薑一起煮水來喝，能增加氣血暢通，減少不適感。或者多喝熱紅豆湯，既能補血，也能減輕疼痛、避免體虛貧血等。在經後，用少許麻油，煎個荷包蛋來吃，調養身子也補充一下流失的養份！簡單的調理，幫妳渡過每個月的不舒服！
- Dec 18 Thu 2008 20:22
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減少經痛的調理方法
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